Riesgos en zonas de baños: piscinas, playas y aguas interiores

Para disminuir los riesgos y contribuir a la seguridad de la población en piscinas, playas y pantanos se recomienda:

Retrasa el baño o mejor no lo hagas

• Has comido o bebido en exceso.
• Has hecho ejercicio y estás fatigado.
• Si no te encuentras bien por algún motivo.

En el agua

• No te alejes de la orilla si no sabes nadar.
• No te adentres en el mar sin compañía.
• Báñate en zonas vigiladas y si las banderas lo permiten. Recuerda: con la verde puedes bañarte; cuando es amarilla, hazlo con precaución y con la roja el baño está prohibido.
• Si te arrastra la corriente, mantén la calma y no nades en contra. Hazlo en paralelo a la playa y una vez fuera de la corriente o remolino, ve hacia la orilla.
• Haz señales de auxilio si no puedes salir.
• Ten en cuenta las condiciones del mar y no te tires de cabeza en lugares desconocidos ya que puede haber poca profundidad o ser un fondo rocoso.
• Sal inmediatamente del agua si tienes escalofríos persistentes, sensación de fatiga o malestar; sientes picores en el vientre o en los brazos, vértigos o zumbidos en los oídos.

Precauciones con el sol

• Toma el sol siempre con precaución, especialmente los primeros días. Usa protección solar adecuada a tu tipo de piel.
• Bebe para evitar la deshidratación y no entres súbitamente en el agua, hazlo lentamente y mójate la nuca y las muñecas.

Recuerda:

• Mantén la calma, corta cualquier situación de pánico, bulo o rumor y sigue las indicaciones de las autoridades y organismos competentes en el lugar o a través de los medios de comunicación y cuentas oficiales en redes sociales.
• En caso de emergencia llama siempre a 1-1-2 estamos para ayudarte.